在足球比赛中怎么样正确运用自己的身体

在足球比赛中怎么样正确运用自己的身体

如果你在跑动中带球，别人从侧方过来断，那么用肩膀靠住他，同时加速，把他挤在身体外侧。
如果你在静止时护球，那么用你的背对着抢球的人，同时用手把他撑开。
如果你要断球，那么试着用肩膀把他挤开。
总之既然你身体好，那就多和对方身体接触，多用肩膀，也不要怕用手，小动作是必要的。

要看你是哪以类型的球员，如果你是技术型球员，身体对抗并不是很重要，关键是意识，卡住位就好。如果你比较靠身体 我觉得首先脚下要稳 下肢力量要强 如果你站不稳的话 上面身体再强壮 人家也能把你挤掉

你可以看一些足球视屏，看过人的那种，你看别人怎么防守的。对抗不一定要用身体，主要靠灵活，可以突然加速跑，或跑快以后突然急停会跑。足球队员都是这么训练的，你想卡位的话，手不要向打篮球那样张起来，这样会导致你犯规。注意脚下的跑位。但不要看脚下 建议你还是看一些足球视屏，我就是看足球视屏学了不少足球技巧的

进攻中抢位时切忌大动作比如抡肘，一些拿肩部去找对方防守人的动作是合理的，这就是为什么有合理冲撞这么一说，毕竟是激烈程度高的运动，在防守过程中，双手要高举，显示自己没有手上动作，但是还是要用肩部或者胸部倚靠进攻人以施加防守压力，总之如果手上没有多余动作，站稳了去用身体主动进行防守一般是不会吹犯规的，这就是身体优势在进攻防守中的作用

多踢比赛就知道了。
学一学托尼、范尼。