减肚子运动有哪些
答案:2 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-02-20 15:52
- 提问者网友：回忆在搜索
- 2021-02-19 17:18
减肚子运动有哪些
最佳答案
- 五星知识达人网友：不甚了了
- 2021-02-19 17:39
要想减肚子，不是那么简单滴，有氧运动加无氧运动那是最快捷的!问题还得注意饮食，有氧既是跑步，跳绳，游泳，踩单车，无氧就是仰卧起坐。建议每天先有氧运动然后配合无氧运动，最后还有气就在跑跑步吧
全部回答
- 1楼网友：你哪知我潦倒为你
- 2021-02-19 19:03
最简单没有场地限制的方法是"呼啦圈",不过现在的季节,最好的方式是"游泳",游泳不仅可以减掉肚子上的脂肪,还可以匀称体型,达到全身运动的目的,并且不像其他运动方式,容易出现肌肉拉伤或者骨头损坏等弊端.哈哈,祝你有个好身体!
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