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晚上跑步有意思吗?

答案:6  悬赏:40  手机版
解决时间 2021-05-06 22:53
还有什么个人运动呢?
最佳答案
有意思。爱用啥姿势跑就用啥姿势跑。反正别个都看不见。
全部回答

晚上跑步凉爽一点.......

晚上跑没有早上跑好,早上4点多起来跑步,现在是夏天,早上亮的快,早上吸新鲜的空气,嘻嘻(*^__^*) 嘻嘻
晚上适度运动产生的轻微疲劳感需要香甜的睡眠来解除,这就使得运动后的睡眠质量大大提升。 晚上跑步更科学。
跑步属于有氧运动!!晚上跑步还有助于睡眠了!!

http://big5.gov.cn/gate/big5/kuj8.com/index.asp?id=13044 晚上跑步有助于促进血液循环流动。。

你可以看看里面的视频。。里面是专门介绍晚上运动的问题。。

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