月经量少吃什么可以改善

我的月经每次都是提前2到3天来的 但月经量很少 少到可以用护垫就可以了，请问吃什么可以改善呢？

提前7天吃木耳 将木耳泡了---每天吃三次 每次几片,生和熟吃都可以的 经前和经期 经后都要吃----还可以吃归脾丸----脾是造血器官,----- 其他的照样保证睡眠-----最好吃每天半斤牛奶保证蛋白质, 水果是桂圆-大枣烧糊了-冲水喝,,为了防止炎症--腹疼 还可以 吃主食时---红小豆与大米饭做;

吃红枣

先搞清楚是什么原因，然后再想办法解决。

月经量少的原因和女性的本身的体质、年龄、以及月经的是否规律等有关。如果在来月经时女性不注意生活细节，如：接触冷水，或是吃什么辛辣刺激的食物，心情不稳定等也和月经量少有关。做好妇科疾病的提早预防，不能用量多或量少来回答，因为月经是女性排污去毒的一个正常人体功能，但是同时也会令到大量营养流失，所以少了不正常，多了也不行。月经量少的原因与闭经原因相似，只是程度上不同而已。

　　月经量少的原因：

　　1、先天性子宫发育不良，子宫很小，子宫畸形，只有很少量的子宫内膜脱落，从而月经量就少。

　　2、卵巢发育不全，在子宫内膜细胞中，有一类特殊的颗粒，称为溶酶体，与月经血量和流血时间有关。若雌、孕激素水平高，溶酶体复合物形成良好，出血就较多，流血时间相应较长，相反若卵巢发育不良，性激素产量低，溶酶体复合物形成不好，流血就少，流血时间就短。

　　3、子宫内膜结核，子宫内膜被结核杆菌破坏，形成疤痕，月经量就减少。

　　4、已婚妇女可发生于刮宫术后，尤其是多次人工流产刮宫术后，造成子宫内膜外伤以致宫腔发生粘连，轻者月经过少，重者可发生闭经。

　　5、宫腔积脓，炎症破坏子宫内膜愈合形成疤痕而使月经量少。

　　6、节食减肥影响月经，正常月经的维持需要一定比例的脂肪，过分节食会造成躯体脂肪不足。同时，部分激素在体内合成需要一定量的蛋白质，过分节食可造成营养不良，影响激素合成，如果全身处于低雌激素状态，就可表现为月经量过少。甚至于引起营养性闭经。节食年龄越轻受累越重且不易恢复，造成永久性损害。卵巢、子宫及其他生殖器官都会萎缩，第二性征衰退。此外过分节食，个别妇女还会引起严重的情绪紊乱，表现为消瘦与闭经，即神经性厌食，严重者甚至危及生命。

太子参泡开水来喝也可以

由于体内雌性激素紊乱造成 应服用内调产品来调理

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