月经推迟一个月，怎么办？

如果没有怀孕，月经推迟一个月也会跟日常生活习惯有密切的相关。女性朋友需要调整自己的作息时间，保证充足的睡眠，不要熬夜。需要提醒的是，如果月经持续没有来，就需要及时去医院检查，及时的了解自身情况，月经不调也是妇科疾病的征兆。

根据你的问题可以推断你是例假后行房事的，但具体例假后几天不得知，但你可以针对性的对照下以下几点意见：

1.例假后1-8天之间，确保80%不能怀孕

2.例假后9-24天之间，90%有怀孕可能

3.例假后25-31天之间，有80%不能怀孕

4.建议你最好去看看医生，如果不好意思的话可以去药店买试纸测试，一般都是很准的，如果你是这个月的生物钟紊乱也可能导致例假推迟，一般推迟1到2周，之后若是还没来，一般需用考虑检查了

希望能对你有用

    起居无度：据研究，妇女作息无规律，睡眠不足，或经期淋雨着凉，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少，甚至闭经。因此，妇女日常生活应有规律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。

    过度节食：专家研究表明，少女的脂肪至少占体重的17%，方可发生月经初潮;体内脂肪至少达到体重的22%，才能维持正常的月经周期。过度节食者机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经。因此，追求身体苗条的女性，切不可盲目节食减肥。

    嗜好烟酒：香烟和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经失调。在吸烟、过量饮酒的女性中，有25%～32%的人因月经失调而到医院诊治;每天吸烟20支以上或饮酒100毫升(高度酒)以上的女性中，因月经失调就医者是不吸烟喝酒妇女的3倍。故妇女应不吸烟、少饮酒。

    随之伴随而来的是不规则的月经：月经周期有时间隔45天，有时不到15天又光临了;月经颜色有时浅而且稀薄，有时呈黑褐色块状;量多到有时会渗透衣服，量少到不足一天，这都是要提前停经的信号。看过医生，做过检查，也只是说一切正常，没有很好的方法。雌孕激素不足就像汽车缺了润滑油，身体的很多不适就出现了:美丽容颜逐渐逝去，气色、精力大不如前。鹿胎是名贵动物药，是鹿的胎盘，补气养血温经散寒通络。保养子宫、恢复卵巢功能，避免了西药人工周期带来的副作用和雌激素产生的依赖性。对气血瘀滞及虚寒证引起的月经不调有非常好的对症调经效果。除了用药外，还要从精神方面调理，心态要平衡，适当运动，乐观面对生活……身心健康才是女人完美的状态。获取更多鹿胎知识，请搜索   鹿胎网 了解。以上作出解答及指导建议，并提醒女性朋友平时注意保持好的心态，合理的饮食及休息等。

您好，月经推迟：

1、怀孕。2、内分泌异常导致月经推迟3、精神因素如精神紧张、压力大、环境改变等心理因素4、药物的副作用。如果超过10天或以上还不来月经,建议您可以用早孕纸测试或者查血HCG确诊.排除怀孕的情况就考虑是月经不调,需要做个内分泌检查明确病因.祝您健康！

首先，在你的试纸和自己做的方法都没有问题的前提下都是阴性，那就是没有怀孕，月经推迟的原因有很多，坏境因素，心理因素，都会引起，但是这段时间还是要避孕的，如果你想来的话，去医院打三天黄体酮，就来了