这几天学习跳舞，才2天。我的腿就很疼。可是不能耽误。谁能告诉我怎么样短时间内让腿不在疼，而且以后要怎么样才能不疼？
我学习跳舞，小腿和腿的弯曲处很疼，怎么办？
答案:5 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-05-08 14:10
- 提问者网友：记得曾经
- 2021-05-08 05:03
最佳答案
- 五星知识达人网友：孤独入客枕
- 2021-05-08 06:06
腿疼的原因有可能是用力的力道过猛，而平时不太常做这类动作引起的。小腿弯曲处就是韧带不常拉引起的~
我也是练舞的，动作要到位、做的好的话有时是会引起这类问题，我建议你可以在跳舞之前将热身的时间延长些，韧带该拉的拉，这时不要怕累，动作到位同样很重要。 另外，平时多多锻炼也对你的下肢灵活度起到相当的作用。
全部回答
- 1楼网友：风格不统一
- 2021-05-08 11:21
腿部肌肉无氧呼吸、乳酸分泌过多造成、多按摩、酸疼会减轻的。
- 2楼网友：怙棘
- 2021-05-08 09:57
坚持，坚持
- 3楼网友：执傲
- 2021-05-08 08:32
这只是时间问题，身体没有适应，时间长了就好了
- 4楼网友：你哪知我潦倒为你
- 2021-05-08 07:32
。。。呵呵 既然选择 要学它 就要好好哒 把它学好
。。加油啊。。。鬼V-花狼。。。相信你
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