怎么锻炼，才能增加俯卧撑的次数
答案:1 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-02-23 20:42
- 提问者网友：無理詩人
- 2021-02-22 20:47
怎么锻炼，才能增加俯卧撑的次数
最佳答案
- 五星知识达人网友：不甚了了
- 2021-02-22 21:01
那就要加强手臂和胸肌，有器械最好，没有问题也不大:
宽距俯卧撑，家庭练胸肌必备。
卧虎功，老祖宗传下来的功夫，上半身都能练。
凳上仰卧臂屈伸 肱三头必备
双杠臂屈伸 可以在两张凳子上做 宽距离练胸肌下部，窄距离练三头，健美运动员都在用。
钻石俯卧撑 练三头肌
来个难的，超人俯卧撑，全身都能练
宽距俯卧撑，家庭练胸肌必备。
卧虎功，老祖宗传下来的功夫，上半身都能练。
凳上仰卧臂屈伸 肱三头必备
双杠臂屈伸 可以在两张凳子上做 宽距离练胸肌下部，窄距离练三头，健美运动员都在用。
钻石俯卧撑 练三头肌
来个难的，超人俯卧撑，全身都能练
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