柠檬加红茶能有减肥的作用吗？

柠檬加红茶能有减肥的作用吗？

我不知道柠檬加红茶减不减肥。但是柠檬水确实很减肥，我现在也在减肥，每天都喝柠檬水。不仅可以瘦身也可以美白。但是第一杯太酸了，我一般都会加些蜂蜜。后面的几杯就不加了，一天至少喝五杯。很容易瘦。

不清楚，但是决明子加山楂能减肥

用鲜柠檬泡水喝(干的那种又苦又涩太难喝了)!~ 如果太酸了就稍放些蜂蜜!~ 记得用温水或凉水 千万不要用开水 那样会破坏它的营养 不过用开水泡出来的可特别的酸 还有就是最好是把柠檬用水泡上它几个小时 晚餐过后再喝这酸酸的柠檬水 帮助你消化

不用那么烦的，有人吃不了酸，乌龙茶最减肥，每天都喝点乌龙茶，如果非要柠檬茶，去买新鲜柠檬回来泡

方法是：柠檬干加红茶包，开水冲，喝一天。不用忌口，不过喝柠檬茶比较刮的，柠檬干片超市里有售的（好像是7元一两，不要一次买太多，容易潮霉掉），最好挑那种皮少的柠檬片。口感：第一杯比较难喝，又酸又苦的，后来越来越好喝。

以下是我本人减肥的亲身体会： 我认为，减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食： 1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。 2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。 3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。 4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。 5、热量负平衡。必须注意减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。 6、意志决定减肥的效果与质量。