中学生合理作息时间表

中学生合理作息时间表

早上：1、六点起床.. 2、出去跑两圈.(跑的时候听着英语课文/英语歌) 不用跑很久，20分钟撑死了 3、在家吃饭 4、上学路上也可以和跑步一样听着歌 当然是英语的 5、到学校之后可以把一周分为几天，用早上的时间背背英语单词、语文古诗词、历史、政治之类的接下来就专心上课就行中午：1、争取12点之前吃完饭， 2、剩下一个半小时，分半个小时出来在桌之上趴一会儿，否则下午会困 3、剩下一个小时可以大概复习早上学过的，做两道数学、物理、化学题，准备下午上课的东西中午别干太多事情，实在不想学习也行，可以跟同学一起玩一玩，打打篮球？ 但是别太累就行 一定要趴一会儿下午：1、六点之前能到家吧 2、写作业（这是当然的，如果家里面吃饭早也可以先吃饭，吃晚饭可以和家里人聊半个小时左右再去继续学习） 3、写完作业可以休息一会儿，玩儿半个小时电脑/看电视/看小说（最长不要超过40分钟） 4、八点半作业能不能把作业写完啊 ，写完的话 每天给自己安排每科的一定量的练习题、当天学过的科目应适当增加 5、每天做一张卷子，哪科的都行 做的时候要规定时间，不能看书、笔记 6、睡前分出半小时大声朗读英文单词/课文，不会读可以根据磁带、碟片 7、半个小时背诵历史、政治的要点 8、一定要安排时间预习第二天的科目（至少把课本过一遍，把不会的画出来，最最最最重要的是，就算你前一天把内容看懂了，上课也一定要专心听过） 8、十点半上床睡觉，睡前可以听听英语歌/课文， 当然偶尔可以偷偷懒听听相声、广播之类的这只是一个大概的作为初二学生应该做的，因为不知道你下午的时间具体怎么安排，所以时间规划你最好具体重新做一下 英语和语文的课文最好都要大声读出来，数学题要常做，如果你以后想学哪一科，现在就可以适当增加那一科的习题量 但是英语不能松懈，因为如果你学文科英语是必学的，学理科英语可以用来加分注：如果你早上是家里人叫你起床，可以让他们在你起床前半个小时打开英语课文的录音/磁带放着，等你走了再关上. 这个对于练习英语超级有用，本人就是这么过来的