怎样可以防止晕车

我女朋友每次坐汽车都晕车很难受，我想请朋友们帮我想想：有没有防止晕车的方法帮我推荐几种。谢谢！！！！！

怎样防止或减轻这种反应呢 ?在乘车、船前不要吃得太饱 ,也不完全空腹 ,应适量吃些容易消化的食物。座位要选择颠簸比较轻的位置 ,如在船上应坐中部 ,乘车则坐在前头 ,心情要平静 ,不要紧张。不要观看窗外快速移动的树木和电杆等物。对汽油味敏感者要远离发动机或选择迎风处。穿衣不宜过暖热 ,闷热易恶心。经常晕车者 ,乘车、船时应备好一些防晕药物。如乘晕宁 ,每片 5毫克 ,一般每日服 1— 3次 ,每次 1片 ,在乘车、船前半小时服用 ;眠尔通 ,是一种比较温和的镇静剂 ,每日服用 1— 3次 ,每次 0. 2克 ,可解除神经系统的紧张状态 ,达到镇静止吐作用 ;安定药亦能起到安静抗晕止吐效果 ,每片 2. 5毫克 ,日服 3次 ,每次 1片。此外 ,在乘车、船前喝加醋开水 1小杯 (或加生姜共煮 ),可减轻眩晕呕吐症状 ,亦可口含人丹数粒干吞下 ,慢慢溶服 ,用于头晕脑胀 ,胃肠不适 ,对晕车、船症效果较佳。

1、口服药物：乘车前20分钟口服晕海宁，晕车片等防晕车药物。行程2小时以上，可每小时加服一片。此法效果明显，但是，有些人会出现口干、发固等副作用。
2、行驶途中将鲜姜或橘子皮拿在手里，随时放在鼻孔下面闻，使辛辣味吸入鼻中。将风油精搽于太阳穴或风池穴，亦可滴两滴风油精于肚脐眼处。取伤显止痛膏贴于肚脐眼处，防止晕车疗效也较显著。
3、坐姿：尽量让头向与前进方向呈90度、即侧向乘车。
4、食醋：乘车前喝一杯加醋的温开水，途中也不易晕车。
5、自我按摩：当发生晕车时，可用大拇指交替掐按自己的两腕（此处有内关穴）有一定的缓解作用。

最简单有效实用的方法就是戴上耳机听音乐，并把音量调大一点，这样能干扰人内耳对平衡刺激的反映，其他常用方法还有： 　　1、常晕车者在乘车前可服乘晕宁，成人每次25毫克，小儿酌减，以防晕车反应。 　　2、乘车前进食不过饱或过饥。 　　3、乘车前不宜过劳，前夜睡眠要好。 　　4、可坐汽车的前部，以减轻颠簸，打开车窗使通气良好，并将头稍后仰靠在固定位置上，闭目，以减轻头部震动和眼睛视物飞逝而引起头晕加重。 　　5、呕吐时可服乘晕宁或胃复安等。精神紧张时可服镇静药，如安定等。 　　6、平时应加强锻炼，增强体质，尤其在抗头晕上要下功夫，如多做转头、原地旋转、翻滚等运动，通过这些运动使晕车得到缓解。

在肚脐眼上贴创口贴