如何才能戒掉网隐

如何才能戒掉网隐

不知道提问的人是什么年龄，如果是学生，家长可以让孩子参加夏令营、冬令营啊、多带他到书店看看漫画书呀，去电影院看电话影呀，多观察孩子除了网络还对什么有一点兴趣，就从这一点下手。如果是大人我觉得如能提这样的问题就以戒掉一半了，剩下的一半就可以让自己多亲近自然，可以参加一些自己喜欢的体育运动、打球、游泳、等，也可以参加个旅游团，或干脆徒步或骑单车定个路线游他一个月二个月，一准能戒掉。总之只要有决心什么都可以做到的。

把自己充实起来，想除了上网还喜欢干什么。出去多做室外的运动，锻炼锻炼身体也是很好的哟～！ 网瘾”是包括情感、行为习惯和认识多层次的综合问题。 　 你已经有克服的愿望，说明认识层面的问题容易解决。 　　但情感问题需要在认识基础上加以淡化和转换。例如，“网瘾”的特点是上网能给带来满足、欣快，它们促进了“网瘾”。据此，应相应地建立生活中另外的满足、欣快的来源。 　　行为习惯具 有自动性，是反复强化的结果，需要通过相反方向的反复行为的过程予以“消退”。在这样的过程中，毅力是基础。 　　但总的来说，戒除“网瘾”的中心点是自己。即使没有上面说的的等等，只要是下决心的人，是不可能解除的.

找些事情做，使你淡忘上网。归根结底还是因为你没有生活的压力造成的。