稀饭和面包哪个的营养价值高
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解决时间 2021-10-22 03:33
- 提问者网友:骑士
- 2021-10-21 10:17
稀饭和面包哪个的营养价值高
最佳答案
- 五星知识达人网友:孤老序
- 2021-10-21 10:26
当然是稀饭了啊,稀饭就是我们俗话说的粥,粥有十种好处:一、吃粥有益于身体,能够让人的脸容丰满有光泽。二、吃粥能够滋补羸弱的身体,增长气力。三、吃粥能够补养人体的所需,增加寿命。四、吃粥能够促朝进身体清净柔软,这是让人能够体会安乐的饮食。五、吃粥有利于滋润喉吻,对人论法议经有帮助。六、吃粥能够调和身体,上下通利,并且消除风寒。七、吃粥能够温暖人的脾胃,帮助人消化掉胃中的积食。八、吃粥的人,气息没有凝滞的现象,说话的声音清晰,昂扬。九、吃粥能够充实人的口腹,让饥饿感马上消除。十、吃粥能够让人喉吻沾润,干渴的感觉得以消除。常喝粥是很养生的,而且种类很多,可以提供各种各样的营养。其他的好处也就不再多说了。至于面包嘛,面包是发酵食品,多吃发酵食品对健康是非常有好处的。传统发酵食品的原料来源很广,发酵采用的微生物种类多样,其发酵形式主要有液态或固态发酵和自然或纯种发酵.传统发酵食品具有丰富的营养价值和强大的保健功能.同样是面食,可发酵后的馒头、面包就比大饼、面条等没有发酵的食品营养更丰富。研究证明,酵母不仅改变了面团的结构,让它们变得更松软好吃,还大大地增加了馒头、面包的营养价值。以前我就天天吃面包,牛奶.个人觉得没多少营养,喜欢吃面包的话最好配上鸡蛋,、水果或者喝些牛奶,不主张涂果酱,感觉那样就吃不到面包的味了,而且热量高.面包是没多少水分的东东,吃的时候还是和牛奶在一起最好,入口既化,那个香啊~呵呵!而且如果经常吃面包而每天喝的水比较多的话,后果可想而知了,我也不说明了,前段时间我就是每天面包、面包结果,郁闷啊。所以说面包虽好,比较方便,但不能吃多,最好每天能换一道主食,这样胃口也好,营养也充足!喝粥就好多了,只要不是喝到很撑很撑的应该问题都不大的,这个是有利无害的哦
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