打坐减肥，能减肥吗，打坐消耗的热量，卡路里

打坐减肥，能减肥吗，打坐消耗的热量，卡路里

这个还有待于考证吧，毕竟打坐是偏静态了，貌似并不太符合管住嘴，迈开腿的思路。现在比较流行用基漾排毒法进行纤体，主要是通过高活性的益生菌来提高代谢，分解掉体内更多的脂肪。

你好！ 肥胖是影响健康的，首先要有减肥的信心，控制三餐饮食量，尤其是面食，多吃绿叶蔬菜，建议服用轻利平，可以改善脂肪代谢，有很好减肥的作用。加强身体锻炼，增加活动量，跑步有很好减肥的作用。 仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。