怎么样解决抑郁症

怎么样解决抑郁症

1. 药物治疗 目前运用较多的抗抑郁药有百忧解、帕罗西汀、舍曲林、多虑平等，主要的副作用在服药后1周内明显，表现为：胃肠道反应，如恶心、呕吐、厌食、腹泻。其他副作用为兴奋、焦虑、口干、多汗、头痛，白天嗜睡，晚上失眠、便秘等。另外选择性五羟色胺（5-HT）再摄取抑剂为主，临床应用这类药物也最多最广。
   
2. 电休克治疗（ECT)
   是采用短暂、适量的电流（电压80～120V，维持0.3～0.6秒）刺激大脑，引起患者意识丧失或全身抽搐发作，以控制精神症状的一种治疗方法。但由于采取的电压强度过高，许多患者和家属都因为难以忍受这种痛苦，而不愿意接受这种治疗方法。
   
3. 心理治疗
   认知疗法。是通过医生帮助患者辨认负性思维和逻辑错误，去掉患者的“消极思维”，引导患者走出“认知误区”，使患者能客观地对待自己。 自我及时强化法。使患者通过本人不断地及时地强化自己的积极情绪和行为,从而减少抑郁情绪的自我治疗方法。
   
4. 经颅微电流刺激疗法（CES）
   该治疗方法最初源于法国博士Leduc和Rouxeau所进行的一项应用低强度电刺激脑部的实验，在欧美地区临床使用历史近30年，并且其疗效经过了120项科学实验研究所证实，此治疗方法是通过向大脑传递特殊设计波形的微生物电流，弥散性刺激大脑边缘系统，调节大脑分泌一系列与焦虑存在密切联系的神经激素如5-HT、GABA，从而实现对抑郁症的治疗。 安思定是目前全球唯一一个同时通过了美国药监局FDA认证和中国药监局SFDA认证的CES设备。患者每天只需使用1至2次，每次20或60分钟，平均见效时间为14天。哈佛大学调查结果显示99.46%的人群无任何副作用，该治疗方法安全、无药物副使用，患者间不存在依赖和成瘾现象。

把自己的心放逐吧，他想去哪 就用大脑把他带到哪 要不 自己去外地旅行 那里的人 不认识你的

    抑郁症是一种大脑疾患，有其自身发生和发展规律。多年来抑郁症和抗抑郁药的研究，一直是当代精神病学一个重要的研究领域。虽然有关抑郁症的病因和病理生理还不十分清楚，但并不妨碍对此病进行有效治疗。       抑郁症症状的治疗：      1、体育疗法：锻炼后可以给人一种轻松和自己作主的感觉，有益于克服忧郁症患者共有的孤独感。但锻炼必须有一定的强度、持续时间和频率，才能达到预期效果。以做健身操为例，内容包括跑步、跳绳、健身舞等，每周至少作3次，每次持续15至20分钟。散步也可以达到同跑步一样的效果，专家们建议患者每天步1500米，并力争在15分钟内走完。以后逐渐加大距离，直到45分钟走完4500米。在开始锻炼时，须经医生的同意。      2、营养疗法：许多医生认为，食物中所含的维生素和氨基酸对于人的精神健康具有重要影响。有专家认为，多疑症的人如果缺乏某种单一营养物质也能引起忧郁症，所以他建议人们多吃维生素B含量丰富的食物，像粗粮、鱼等。他还让患者服一定剂量的复合维生素B。他认为这些都是人们容易缺乏的维生素。      3、精神疗法：忧郁症患者往往是戴着有色眼镜来看待世界和他自己的。为了改变这种错误观点，洛杉矶精神医疗中心的加里埃默提出了"三A法"，即明白、回答、行动。因三词的英文字母均以A开头，故称。      4、交际疗法：研究表明，善于与人结交者比喜欢独来独往的人在精神状态上要欢快得多。美国某精神健康研究室最近发起了一场运动，口号是"朋友乃良药"。他们认为，社会支持甚至可使人延年益寿。

别想太多,别给自己找压力,心情放轻松,精神别沮丧

怎么说呢 你越想解决 你就会越感觉抑郁