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每天早上起来跳绳5分钟,可以长高么?

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解决时间 2021-10-21 04:26
每天早上起来跳绳5分钟,可以长高么?
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病情分析:你好:你能不能长高主要是看你的骨龄指导意见:建议:去医院做骨龄检查然后根据检查结果做相应的治疗和锻炼
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只是跳绳就不会的,你需要一要注意睡眠充足,人在深度睡眠时生长激素大量分泌,尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的.二是注意营养,特别是含钙高的食品如牛奶,如果钙质不够,会影响到骨骼的正常发育的.三是多锻炼,多运动,多做做腿脚运动,多蹦蹦跳跳,因为运动对长高是有辅助性的.
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