女儿晚上不睡怎么办

我女儿40天白天也睡得不好，晚上要到2点后才会睡请问怎么办。

没事的，我的女儿现在5个月，之前满月后特别闹，，想睡觉了也闹的不得了，到时间了你就喂她奶喝，，然后就陪她玩，之前我女儿不睡觉，我就抱着她，我也没怎么睡，在房间走，走着走着，就睡着了，，白天容易被吓一跳吧，然后睡觉不安稳的，对吗，小孩子这个阶段就是这样的，你给她每天补钙一下，就是鱼肝油之类的，有点用的，希望宝宝健康哈

怎样避免失眠和帮助睡眠？

想要避免失眠一定要注意以下几点：1·睡前不喝茶或咖啡；2·避免饮酒过度；3·不要抱着一定要马上睡着的念头；4·睡前不看恐怖影片或小说；5·睡前不要喝太多的水。

而以下几点，则可以帮助你较易入睡：

1·睡前喝一杯温牛奶。2 ·睡前读温馨的书籍。3·规律的睡眠习惯。4·睡前洗个热水澡。