吃哪些油对人体无害

吃哪些油对人体无害

花生油、葵瓜子油、食用调和油。没有标明不可食用的油.........

植物调和油，营养均衡，条件好的还可以吃橄榄油，是极佳的天然保健美容功效的理想高档油。

当然是植物油了，像花生油芝麻油玉米油，这都是常见的，不过听说调和油营养均衡些，炒菜味道也挺好。

橄榄油。橄榄油号称是果汁，它是将橄榄果直接压榨而成的。橄榄油在地中海沿岸国家有几千年的历史，在西方被誉为“液体黄金”，“植物油皇后”，“地中海甘露”， 原因就在于其极佳的天然保健功效,美容功效和理想的烹调用途。可供食用的高档橄榄油是用初熟或成熟的油橄榄鲜果通过物理冷压榨工艺提取的天然果油汁，是世界上唯一以自然状态的形式供人类食用的木本植物油。