哎！上班上的好心烦啊？怎么办？老是因为领导的一句话就很在意，心情就变的不好。

哎！上班上的好心烦啊？怎么办？老是因为领导的一句话就很在意，心情就变的不好。

其实每个人都会有不开心的时候，我现在还是一个刚从学校出来工作的人，前段时间也是压力特别大，每天都心情不好，一会担心自己试用期过不了，一会担心生活费不够了怎么办....我是一个男孩子，既被逼的偷偷哭了好几次。曾经的调节心情的办法用了很多都没用，像听音乐啊、看电影、玩游戏啊....后来我发现没用什么用，最后我就找人聊天，打电话给我母亲，她虽然没什么文凭，可是我从来没有觉得她说话竟是如此的有道理，然后还有我的同事也劝我，就当在这里学习了，最多就是走人，那时候亏的是公司而不是自己，有什么好烦的呢？经历了这么多，现在终于明白：难过的时候，哭一哭也没什么；找个人谈谈心，不要闷在心里；多出去走走，散散心，可以的话去运动一下，出点汗累点也许就没事了。希望对你有所帮助

无视领导，把他想象成一只毛茸茸的粉红兔子，然后再想像他这样说出那句让你烦心的话，这样就ok了。努力做好自己的工作就不用怕领导了，因为其实真实情况是领导很怕你，你的工作要是出了大问题，第一个要负责的是他，安心工作吧。 再看看别人怎么说的。

这个是大多数人都会碰到的事情，我也碰到过，其实很好办，主要是你的心态。调整自己的心态，领导说的话他也许都不知道自己说了什么，你却当真了，这就是言者无心，听者有意，对于这种情况你只要做到对自己好的就接受，对自己不好的就过滤掉，这中间有个过程就是你在过滤不好的同时一定要笑，相信我，笑可以解决一切烦恼.........

运动下释放心情，你不妨可以试试跳舞毯，这是一项家庭休闲的有氧瘦身的运动，每天坚持10分钟，出汗释放自身的卡路里，逐步达到自身的健美效果。淘宝--清风小屋，现打折促销呢