彻底失眠了怎么办？
答案:3 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-05-08 15:00
- 提问者网友：爱唱彩虹
- 2021-05-08 11:02
到现在还是睡不着，哎…闭上眼睛就想那么多事 咋办啊！谁有催眠的办法 早上还得去上班呢！
最佳答案
- 五星知识达人网友：夜余生
- 2021-05-08 11:54
是你白天太紧张导致了你夜间的失眠，不用担心，记住，每天晚上睡觉之前不要干一些重体力的活，躺在床上慢慢的用大拇指按压自己的太阳穴1-2分钟，放松一下神经 我想失眠就不是什么问题了
全部回答
- 1楼网友：罪歌
- 2021-05-08 14:13
出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。 这些都是我的主治医生告诉我的， 我后来服用的是一款叫舒眠解郁组合的药治愈我的失眠的非常不错的良药。
- 2楼网友：轻熟杀无赦
- 2021-05-08 13:31
喝酒就睡着了
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