我在家待了快一个月,每天玩电脑,才发现,一走路就头晕和累,怎么才能锻炼好

我在家待了快一个月,每天玩电脑,才发现,一走路就头晕和累,怎么才能锻炼好，我现在站着都头晕。

楼主，这样的情况是因为你的坐姿原因，导致你的颈椎长时间一个状态，造成的颈椎病，压迫到了你的脑部神经，不要一直在家呆着，可以出去散散步，运动运动，时不时在做做简单的头部运动，就是用头写"米" "图"2个字，5分钟就行，要是没有效果的话，可以去按摩按摩，实在不行就去正骨医院进行牵引治疗，希望楼主早日康复！！！

应该是得了颈椎病，肖德睿的微创针法松解术效果不错。

是你老是一个姿势的原因，应该得了颈椎病，需要接受治疗，平时也要多做米字操。

多休息，多注意扭扭脖子，过一段时间就会好，如果看太久，看1小时电脑，闭10分钟眼睛，这样会舒服些

颈椎病是常见病，绝大部分不需要药物或手术治疗，找个正骨大夫，他们手法专治这类病，不再压迫神经，相应的症状自然就消失了，就是治的时候会有点皮肉痛，休息一下就好，治疗时间通常不超过十分钟

你好！ 椎病是常见病，绝大部分不需要药物或手术治疗，找个正骨大夫，他们手法专治这类病，不再压迫神经，相应的症状自然就消失了，就是治的时候会有点皮肉痛，休息一下就好 如有疑问，请追问。