夏天总是睡不着、怎么办？
答案:6 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-08-22 15:03
- 提问者网友：记得曾经
- 2021-08-21 14:37
午休晚休睡不好、上课就打磕睡、听不了课！！
最佳答案
- 五星知识达人网友：笑迎怀羞
- 2021-08-21 15:58
请问是午睡还是？
全部回答
- 1楼网友：神也偏爱
- 2021-08-21 20:51
使劲看书！看到想睡觉为止！
- 2楼网友：西岸风
- 2021-08-21 19:28
晚上听些音乐，不要想太多。
- 3楼网友：归鹤鸣
- 2021-08-21 18:18
我教你一招：
晚上睡觉之前，用热水（不要太烫）慢慢泡泡脚，一边泡，一边用手搓一搓脚，不要急，泡15分钟左右，然后去洗澡，洗澡后，不要再去看书，或电视，也不要聊天什么的，上床睡觉。保你睡得很香。
- 4楼网友：三千妖杀
- 2021-08-21 17:23
要睡之前可以喝点热牛奶。
- 5楼网友：思契十里
- 2021-08-21 16:28
时物钟打乱了，应该慢慢调理过来
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