为什么睡觉总是做恶梦？

尝试了好多方法

可是总是做各种怪梦！

受不了了

怎么办呢？

可能你哪天被吓到了。。。。

晚上睡觉的时候点盆熏香，放点音乐，，，记住要轻音乐咯！！！

日有所思 夜有所梦 很正常的!

你可以去找找专门的心理医生。

做梦是正常的生理现象（奥秘：人其实可以不做梦） 人在睡觉时就会做梦，做梦是人体正常的生理现象。梦是在快眼动睡眠情况下进行的，会被记住；相反在非快眼动睡眠情况下的梦，不会被记住，我们也不会意识到。每个人每晚都会做梦，因为人类的脑细胞总是在不停活动，人在睡眠过程中，意识的清晰度会下降，当日常生活中的思想、回忆和想象刺激人的大脑皮层的某些部分并留下痕迹，当大脑皮层的这些部分在人的睡眠中还保持着兴奋状态时，日常生活中留下的痕迹就活跃起来，引起了梦，梦是外界因素在人脑中的存在。