如何做到心静

如何做到心静

首先要做到内心平淡,把什么都看淡点,何必介意,不在心里积压东西,不胡思乱想,做到淡泊明志,宁静致远.接着就是加之以必要辅助,找一本你喜欢的书,慢慢的看,使心静下来,听听轻音乐,或者还可以打打球,使心得到一次彻底解放,

深吸一口气，然后再吐出来。

先不谈重点，因为你越想知道重点往往会忽略了那些次要的，而那些你所忽略的东西又恰恰是为你重点服务的。没有那些重点不在是重点，重点也即将变成次要的。
所以你要想做到心静，首先就要设置一个幽静的环境，舒适的环境。如果这样也不能让你心静的话，你你就要追本求源了，找出让你心不能平静的理由，这样才能让你的心真正的静下来。