请教关于饮食方面

今天晚上一时高兴，就吃多了啦，会不会影响我的减肥计划啊？一下是具体点的：

1.一杯可乐。

2。一碗香菜花生。

3。一小碗饭。

4.鸭血炒小豆腐一小碗。

5.肉丝吃了不少。

哇！觉得好饱，会不会发胖特别快呢？

不过今天运动量不小。

不要担心，减肥有时也要给自己放假，这样对身心都好，一个星期要有一天给自己放纵一下，这样才有动力坚持下去的。