永发信息网

打篮球比赛要注意什么,篮球位置技巧:如何打好篮球前锋

答案:1  悬赏:80  手机版
解决时间 2021-04-03 22:05
打篮球比赛要注意什么,篮球位置技巧:如何打好篮球前锋
最佳答案
在篮球位置中,篮球前锋是篮球场上五个位置中最难打的,相信打过前锋的朋友都清楚这一点。在篮球位置中,中锋和后卫可能是天生的,因为它们身高的关系,但是前锋被卡在中间。
篮球前锋既要具备外线的灵活性,要能跑能突,又要具备内线的实力,能抢能投。在进攻当中,前锋肩负着冲锋陷阵的任务,它既要远投近突,同时又要快下,是得分的主力;在防守当中,要堵一传,也要快退,同时还要审时度势,在各个方面去协防。
在篮球比赛当中,对前锋的身体素质和活动能力要求是极高的。我们所说的前锋包括小前锋和大前锋,小前锋有时候要与攻击后卫的角色互换,要求它能够快下,能够进行中远投,在半场还能够突破。而大前锋有时候要与中锋的角色互换,它是真正的有实力的,要在内线攻防,要抢篮板,给队友去做掩护。
大部分的进攻都是从后卫向45度传球开始的,可以说有75%甚至80%的固定配合进攻都是后卫向45度传球发动的。但是如果想发动这种进攻,前锋必须学会在45度摆脱接到球,这是前锋非常关键的技术。
1、两动的摆脱接球:
① 利用变速摆脱防守。一开始慢慢地往里走,因为这样走,对方的速度再快也使不出来。就这样慢慢地往里走、走,突然脚前掌一蹬地就摆脱出来接到球。需要注意的是在接球的时候必须用内侧脚做轴,用两步急停转身正对着篮、膝盖微屈,做出三威胁动作,这样既可以投篮,也可以突破,还可以传球。很多人接球的时候没有对着篮,没有威胁,还有人在接球的时候会随意运两下球,没有做出三威胁动作。
② 反跑。前锋站位后突然反跑,并伸手要球,防守一定会跟着去,这是前锋再快速变向返回外线接球做三威胁伺机进攻。  2、三动的摆脱接球:
从三秒区一带开始,倚着防守人,然后突然出来要球,如果没有机会,再往里去,出来之前先倚着对方的前脚,做出向内线切入的假象,然后快速向外摆脱就可以接到球。
3、变速、变向摆脱接球:
对方的速度快,自己的速度慢,采用前面两种摆脱方法都不见效,此时就可以利用变速、变向摆脱方法。先靠着对方慢慢地做由下往上的直线移动,跟对方一定要有身体接触,再突然变向摆脱对方向外拉出即可。  4、到防守人的身后突然摆脱接球:
前锋先向底线移动,让对方以为前锋要溜底,此时前锋处于防守人的身后,突然拉出或者转身接外线后卫的传球进攻。  注意事项:
1、前锋在摆脱接球时,一只眼睛看着外线的传球,另一支眼睛要用余光看着内线,一旦接球后如果内线有机会就可以把球传给内线了。
2、前锋在接球的瞬间,要观察防守人的脚步,看对方那一只脚是前脚,然后快速向对方前脚方向突破。一般来讲前脚和手是一致的,左手在上防守,左脚一定是前脚,右手在上,右脚一定是前脚,所以前锋在接球时不需要去看对方的脚,只要判断好对方的双手是哪一只手在上,就可以从这个方向突破了,不要着急,看清楚对方的防守态势再行动。
3、如果在突破时要做连续假动作,必须注意快慢快的节奏,有时候欲速则不达,都是快不行,都是慢更不行,要快慢结合才能有较好的突破效果。当前锋把球传给中锋以后,防守人前锋的防守人回去协防时,前锋要根据防守人回去协防的方向来决定自己的摆脱和插入,如果防守人是右转身回防,前锋就要向左边摆脱或插入接球。如果防守人是向左转身回防,前锋就要从右边摆脱或插入接球,这样移动,防守人一般看不见前锋的跑动情况。  二、篮球前锋的掩护:
后卫、前锋和中锋之间需要做掩护,队员三人一组三角站位,后卫持球。右前锋摆脱接后卫的传球,后卫做切入假动作后向反方向去给左前锋做掩护。  注意事项:
左前锋要向下移动,等后卫掩护上以后才能上......余下全文>>
我要举报
如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息,可以点下面链接进行举报!
大家都在看
生源地助学贷款预申请没有报填还可以贷款(这
我想问问,湘桂高铁的途径站点有那些,详细的
比喻夫妻枕边的诗句,能白头到老的星座夫妻有
北京故宫建成于哪个朝代?
电话号码0431--81692202是哪个区的,能告诉地
十一年前拿的结婚证,但是娘家的户口没有迁移
怎样设计布置豪宅别墅庭院里的石头石块?
充电是什么意思网络语,杀猪小刀是什么意思
这配置可以玩侠盗猎车手4吗? 处理器:i7 4790
黑古沿村在什么地方啊,我要过去处理事情
电力自动化设备期刊是小核心还是大核心
现在社工的薪资待遇怎样,求老司机指点
乐翻天的意思
想送男友手表?有什么介绍?
中国史上有政事堂具体什么朝代
推荐资讯
佛山新三心二意近义词,三心二意的近义词是什
梦见姓喆的人处罚自己
我跟女朋友接吻时她有时会轻轻呻吟 为什么呢?
苏记牛肉粉面馆地址在哪,我要去那里办事
滴滴预约单有奖励嘛
蒙古未来将并入俄罗斯还是中国?普京敢要吗
82年属狗10月份的,12出生的婚姻情况
单选题一电子仅受电场力作用,从高电势处移动
巴西的民用电压是多少,我国照明电路的电压为
汽车速度表准吗?
别人让我去表白现场举牌子 不会有什么事情发
搬新家给自己的祝福语,该不该给自己放假
正方形一边上任一点到这个正方形两条对角线的
阴历怎么看 ?