在南宁哪有卖中考用的实心球?多少钱?
答案:4 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-01-25 22:26
- 提问者网友:斑駁影
- 2021-01-24 21:53
在南宁哪有卖中考用的实心球?多少钱?
最佳答案
- 五星知识达人网友:人類模型
- 2021-01-24 22:20
我家有一个,就是我当时准备中考用的。在临考前20天天天练,成绩就从60分升到95分(距满分成绩仅5cm)。
当时我在超市买的,现在好象没见有了。但是体育用品店肯定有,在桃源路(区医院一带),还有古城东葛路口、新民东葛路口有体育用品店。
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- 1楼网友:杯酒困英雄
- 2021-01-25 00:35
桃源路市体育局门口
- 2楼网友:怀裏藏嬌
- 2021-01-24 23:42
第一步,要做好正确的抓球动作。很多人掷不远,根本就是抓球的方法错,手指用不了力,球也抓不紧,怎么会远呢。偶初三时的中考成绩是12.2米,只掷一次(偶是个男的)。抓球是要十指的指节抓紧球两面,掌心不能触球面,成拱形;之后双腿前后分开,哪个脚有力就放后面,双手举球向上过头部,同时身体向后拉,此时前脚会拉直,后脚弯曲。掷球时,当球举到头部时球要掷出,同时后脚用力跳起蹬向前成一个推势,两脚会空中交替,前脚变后脚,后脚变前,落地。这几个动作要一气呵成,身体向后拉,等同弹弓一样,拉的角度其实不用太大,不然会扭伤腰哦。球一定要抓紧,举到头顶时双手同时用力将球向前掷出,掷出后双手应变成拉直状,准确来说应该是双手手腕同时用力把球推向上,不然过了头就会压低球的抛物线。平时可以练俯卧撑,及跑步,以增强手、腿部力量。仰卧起坐也可以练习。无论男女,只要动作正确,相信你的成绩就会不错,祝你考试成功!
- 3楼网友:几近狂妄
- 2021-01-24 23:23
比较大的体育用品店都有卖啊!在建政路的首平文具超市也是有的!我同学在那里买的!
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