关于吐纳技巧？

关于吐纳技巧？

我也接触过这方面,有正常呼吸 也有胸式呼吸 也有逆腹式呼吸 不过要看你练习的气功要求的是那种呼吸了。有些是配合呼吸发力.有些是通过呼吸激发自己深层的能量.我觉得佛陀关于呼吸的练习说的最精辟。你可以去看看 佛陀使用过这个技巧，它是一个简单的方法，但是极其重要的方法。他会对他的比丘

①、他的和尚们说：“做任何你在做的，但是不要忘了一件简单的事情：记住呼吸的出入，

与它一起移动，跟随它。” 当你有意识地吸气与呼气，渐渐地，你会到达你的中心，

因为你的呼吸碰触到你的存在的那个中心。气息吸进去的每一个片刻，它都会碰触到你的存

在的中心。