鸡蛋生吃有哪些好处？有坏处么？

如题：鸡蛋生吃是不是更能吸收营养？有没有不好的地方？

吃鸡蛋是好的
但是过尤不及
你不能吃这么多啊,
一天吃个1-2个就够了 其实根据人体的需要，一天吃半个鸡蛋就够了，吃多了营养吸收不了 建议你还是少吃为妙.不是因为吃多了营养吸收不了,而是因为吃多了会导致蛋白质中毒. 蛋白质不象脂肪吃了都会吸收的.蛋白质每天所需的达到了,再吃进去,也不会吸收的.所以天天吃鸡蛋是蛋白质过剩了~!一周吃五个就够了~! 一天吃一个鸡蛋就可以了。 一天可吃两个 鸡蛋是高蛋白食品，如果食用过多，可导致代谢产物增多，同时也增加肾脏的负担，一般来说，孩子和老人每天一个，青少年及成人每天两个比较适宜。
鸡蛋每天吃一个就够了 太多了,一天一个. 我们生化老师说一天一个鸡蛋就可以补充人体的胆固醇，吃多了对身体没好处啊！ 要注意哦。。

有些人喜欢吃生鸡蛋。觉得鸡蛋煮熟后营养成分就被破坏了，以为生吃比熟吃补身体。其实，这种吃法非但无益反而有害。一是鸡蛋由鸡的卵巢和泄殖腔产出，而它的卵巢、泄殖腔带菌率很高，所以蛋壳表面甚至蛋黄可能已被细菌污染，生吃很容易引起寄生虫病、肠道病或食物中毒。二是生鸡蛋还有一股腥味，能抑制中枢神经，使人食欲减退，有时还能使人呕吐。三是生鸡蛋清中含有一种叫抗生物素的物质，这种物质防碍人体对鸡蛋黄中所含的生物素的吸收。鸡蛋煮熟后既可将鸡蛋内外的细菌杀灭，又能破坏抗生物素，所以鸡蛋不宜生吃。

好处是更营养，因为其中的蛋白质都是完好的，没有被破坏过，坏处是，有点可能会有细菌