胃口大的人该怎么减肥啊？

人家都说减肥最好的办法就是少吃
但是我的胃口很大的
吃不饱真的很难受的！
那我该怎么办啊？
...

胃口大的人减肥应合理饮食，增加体育锻炼。
　　1.消除压力
　　人在低潮时或是累积不少压力时，很容易想用吃东西来抒发，特别是甜食具有缓和压力的作用。再加上身体记得这件事情，因此更想要对甜食出手。所以，为了消除压力，在一天之中，制造一些能放松的时间吧！点一盏蜡烛，慢慢地阅读着喜欢的书或是听听音乐都是不错的选择。
　　2.无论如何，肚子饿的时候吃一口巧克力解馋
　　只是吃一口巧克力没关系吧！这样想的时候，要选择含有可可亚成分70%以上的巧克力。可可亚含量高的巧克力可以抑制食欲，只要吃少量就能得到满足感。
　　3、和食物保持距离
　　首先和食物保持距离，眼不见为净，当然就不会那么想吃东西了。这里有很多小技巧，比如：让自己忙起来，就不会惦记着零食了；尽量在人多的地方活动；不要在家里储备零食，到超市零食区绕道走；不新鲜的食物就处理掉；只在厨房进餐；喝水让自己感到饱腹，等等。总之要做的事情，就是不要让多余的食物出现在视线里。
　　4、适量增加体育运动
　　可以选择散步、篮球、乒乓球等运动来让自己忙碌，增加体内能量消耗，加快代谢频率。

胃口也大 但没肥啊 该怎样吃就怎样吃

少吃食物啊!

1、早上起来记得一定要喝一大杯水，排毒 2、每天每顿饭不要吃太多，分多次吃（那个时候我一天吃五顿，但量都不大） 3、减肥期间我拒绝油炸、辛辣、过咸等食品，拒绝果汁、碳酸饮料、膨化食品、洋快餐、沙拉，只喝水和酸奶 4、饭前肯定会吃个水果让肚子有饱腹感 5、晚上六点以后拒绝吃任何东西 6、多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜这些利于减肥的食品 7、每天20粒花生当下午的点心（因为花生里面有某种酸油，可以减掉腿部脂肪，这是真的有效的，但不能多吃，吃多反而发胖）

告诉你一种方法很瘦脸和小腿禾口月土孓不过你得肯吃苦才行 听说那个方法天天3餐正常吃一周还能瘦6斤呢 就是苦瓜减肥法。你如果觉得他难吃可以炸成汁放在冰快盒里 那样很好吃的 也不会那么苦 就跟小零食差不多 而且还能减肥。但是MM别忘咯 那个渣不要倒掉啊 一起留着 那渣才是精华呢 加油哦 祝你减肥成功 .

胃口大没关系,想减肥很方便的,告诉你个好办法,又能减肥有能满足你的胃 1:要吃太油腻的东西,想吃肉可以吃牛肉,牛肉最好吃酱牛肉,他含油少而且可以使你蓬松的肉收紧,多吃鱼,鱼肉能使皮肤好,吃完还不长肉,最重要不要吃猪肉,猪肉吃多了长肉不说,身上的肉还是松的 2:吃青菜要吃素油炒的,记得去饭店吃饭一定不要让他往菜里放猪油,很多饭店炒菜都放猪油,因为放猪油才香,而且好吃\ 你试以下,我用这方法就减了不少,满足了自己的胃还得到了自己的苗条身材