老困想睡觉，咋办？
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解决时间 2021-05-25 12:45
- 提问者网友：难遇难求
- 2021-05-24 18:33
老困想睡觉，咋办？
最佳答案
- 五星知识达人网友：胯下狙击手
- 2021-05-24 18:53
节对睡眠质量会有些影响
咖啡少喝
个人觉得那东西在人白天犯困的时候根本不管用
只是晚上能让人兴奋,但是,这点兴奋是需要你白天萎靡做代价的
明显你晚上睡的太晚了,
建议晚上最晚不要超过10上床,10:30必须已经入睡,这样,哪怕你早上5:30起床都不会受影响,因为你中午还有午睡.
(备注:晚上在上网吧?挪到早晨试试,一天都会精力充沛的,还能保养皮肤)
咖啡少喝
个人觉得那东西在人白天犯困的时候根本不管用
只是晚上能让人兴奋,但是,这点兴奋是需要你白天萎靡做代价的
明显你晚上睡的太晚了,
建议晚上最晚不要超过10上床,10:30必须已经入睡,这样,哪怕你早上5:30起床都不会受影响,因为你中午还有午睡.
(备注:晚上在上网吧?挪到早晨试试,一天都会精力充沛的,还能保养皮肤)
全部回答
- 1楼网友：低血压的长颈鹿
- 2021-05-24 21:39
要是你非要自己不睡觉的话，你最好提醒自己：我很有精神，我必须做什么。总之，意志力最重要，当然，你也可以以摧毁自己的健康为代价，那就是和浓茶和喝咖啡。
- 2楼网友：鱼忧
- 2021-05-24 21:02
那就睡觉不
- 3楼网友：长青诗
- 2021-05-24 20:27
那就睡呗
- 4楼网友：玩家
- 2021-05-24 19:11
睡觉呗
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