喝粥水有营养吗
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解决时间 2021-11-18 06:14
- 提问者网友：佞臣
- 2021-11-17 16:58
喝粥水有营养吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：夜余生
- 2021-11-17 17:08
有的。
明代医学家李时珍在《本草纲目》中一书中称赞粥“极柔腻，与肠胃相得，最为饮食之妙诀也”。中医认为，粥能补益阴液、生发胃津、健脾胃、补虚损、最宜养人。晚上喝粥，既能补充一天耗损的元气，又容易消化吸收。煮粥时可根据自己的体质特点，适当加入山药、百合、芝麻、赤小豆、核桃等食材，增加保健功效。
明代医学家李时珍在《本草纲目》中一书中称赞粥“极柔腻，与肠胃相得，最为饮食之妙诀也”。中医认为，粥能补益阴液、生发胃津、健脾胃、补虚损、最宜养人。晚上喝粥，既能补充一天耗损的元气，又容易消化吸收。煮粥时可根据自己的体质特点，适当加入山药、百合、芝麻、赤小豆、核桃等食材，增加保健功效。
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- 1楼网友：人间朝暮
- 2021-11-17 18:39
有的，越是粘稠的粥汤越是有营养，你知道为什么他会变粘稠吗，就是应为溶解了大量的营养物质，小笼包知道吧，为啥小笼包营养好，就在他的汤汁，里面溶解了大量的蛋白， 建议煮粥的时候放几块肉皮，把肉皮煮到没有，那样肉皮的蛋白就全溶解到粥汤里面了，营养价值不言而语，安利就是蛋白高而得名
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