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怎样睡才好呢?

答案:4  悬赏:40  手机版
解决时间 2021-04-20 19:05
我睡觉老是睡不好的!也不是失眠!同学说是我睡的姿势不好才这样的!我想知道怎么睡才能更加健康!!“我喜欢趴着睡”…
最佳答案


看一些无聊的杂志,困了就睡


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习惯下侧着睡呢
目前一般推荐的睡姿是:向右侧卧而眠。(由于每个人都有自己习惯性的姿势,如果不影响睡眠质量,本人认为不需要作多大改动;但如果影响睡眠质量,应有意识地进行调整,或者咨询有关专业人员,如保健科医生)
你的睡姿确实不对,只能是改了。
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