减肥｜
答案:3 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-10-15 01:07
- 提问者网友：城市野鹿
- 2021-10-14 07:52
减肥｜
最佳答案
- 五星知识达人网友：患得患失的劫
- 2021-10-14 08:07
合理饮食加有氧运动，个人推荐游泳
全部回答
- 1楼网友：狂恋
- 2021-10-14 09:15
苹果酸奶瘦身法不错，循序渐进有利健康或1-3天早；完美高纤餐或高纤乐两袋，中1-3个苹果，晚高纤餐或高纤乐两袋，上下午沙棘茶各一袋。4-7天早完美高纤餐或高纤乐两袋，中1-3个苹果，晚高纤餐或高纤乐一袋，上下午沙棘茶各一袋。8-12天早完美高纤餐或高纤乐一袋，营养餐或肽藻粉一代或两大勺，中1-3个苹果，晚高纤餐或高纤乐一袋，营养餐或肽藻粉一代或两大勺，上下午沙棘茶各一袋。13天饮食正常，早9分饱中7-8饱晚5-6分饱，素荤菜搭配比例3；7或2；8，效果很好的的啊20天为一周期，美好身材从良好的生活饮食规律开始
- 2楼网友：煞尾
- 2021-10-14 09:04
建议你可以做做郑多燕的减肥操，坚持做，能减肥的，现在很流行这样减肥呢，诚心为你解答，给个好评吧亲，谢谢啦
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