怎样在两个月瘦10斤？

答案:4 悬赏:20 手机版

解决时间 2021-05-08 03:02

提问者网友：难遇难求
2021-05-07 18:05

我是高二的学生，最近发现自己长胖了，想变回原来的体重。我们的教室在5楼，现在学习很紧张，有没有什么不要花很多时间就能在两个月瘦10斤的减肥方法。我现在108斤想变回原来的94。不要什么苹果减肥…………垃圾方法！要可行的

最佳答案

五星知识达人网友：三千妖杀
2021-05-07 18:34

少吃多餐适量的运动每天晚上6点以后不要吃零食

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1楼网友：躲不过心动
2021-05-07 21:44

最快的减肥：第一种：喝白开水！早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！反正只要你感觉饿了就喝白开水！喝的再多也不用怕会长肉！第二种：喝稀饭！白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！第三种：吃苹果！对于那些爱吃苹果的来说.这种方法比较简单些！只要你感觉饿了就吃苹果，数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦！第四种：使用减肥药，本人使用的是美姿减肥胶囊以上种种方法都有用！只要你肯坚持15天就可以使你的体重减掉3—10斤. 参考资料：www.nvrenlt.cn 你可以去他们官网看看

2楼网友：酒醒三更
2021-05-07 20:14

学习是一件很累的事，，尤其高二学习又比较紧张，，，千万不要节食，减肥最重要的来是锻炼，正好你们教师在五楼，，每天课间多爬爬楼梯，，少吃点肉和油腻的东西，，多喝水，，吃水果，，，很快就会瘦的

对了，，还有，要是你下定决心的话，，，，就吃苦瓜吧，很有用的，，，

3楼网友：轻雾山林
2021-05-07 19:58

控制食量，尽量少吃零食，吃零食最容易长胖；还有就是多运动！

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