素诗汇酵素效果怎么样，会反弹吗

素诗汇酵素效果怎么样，会反弹吗

酵素是一种酶，一切生命都离不开酶，酶一个非常重要的功能就是促进新陈代谢。如果人体缺乏酵素，新陈代谢就会出现障碍，器官出问题，表现在体外的其中一种形式，就是肥胖。
我们都知道，肥胖是代谢性疾病，跟食量并没有直接的因果关系，这就是不断节食却不断发胖的原因。肥胖是身体衰老的表现，根本原因，就在于缺乏纤体酵素，也就是脂类酵素。
我们从日常饮食里，其实已可以摄取足够的酵素；可惜的是酵素非常柔弱，摄氏四十至五十度的温度，就足以令酵素失去功能甚至解体。
但我们经常进食的就是经高温烹调的食物，所以从饮食中得到的酵素，可谓并不足够。因为缺乏酵素令消化系统overload，不单影响营养吸引、排便，积聚下来的大量处理不了的毒素，更是肥胖的元凶。
但是，部分厂家宣传的酵素快速减肥效果也是个谬论，是为了迎合年轻女性消费者的心理需求来刻意引导。
酵素是蔬果发酵而成，并没有添加什么西药成分，不可能会速效减肥。早几年大家都在喝各种减肥茶，然后减肥效果明显，但是这是什么，这是添加了药物成分，很多人不知道，以为是本身效果好，结果常年的日积月累，弄的自己的肠胃都坏了。
酵素有减肥的功效，但也不宜夸大。酵素的减肥功效是通过调理肠胃，加快身体的代谢循环，排除废物这样的一个过程来减肥的，并不是说吃下去马上拉肚子就是减肥好，这是一个严重的误区，也正是由于这个误区导致很多无良的商家弄一些水果渣，再加上一些泻药成分，然后包装成所谓的原装酵素。
这种产品拉肚子效果是很好，但是当你短期内瘦下来之后（注意这里不是减掉的脂肪，而是使人的身体大量的流失水分导致身体变轻，不是减掉脂肪），你的肠胃就会受到很大的损伤。
下面说下酵素减肥的原理：
酵素首先是改善肠胃，疏通肠道。肠胃好了，肠道疏通了，人的饮食就正常了，饮食正常了，吃饭消化吸收就会更好，那么吸收同样的热量，喝了酵素之后就会比喝酵素之前要吃的少了，这样饭量无形之中在减少，而且在体内存留的垃圾就更少。
另外酵素清除血液内的有毒物质，使得血液循环正常，血液循环加快，更顺畅，人体就不那么容易积累脂肪，这样的话人体也就能瘦下来。
以上大家了解到了酵素减肥的原理就该知道酵素减肥不是速效，而且是一个循序渐进的过程。一般酵素的减肥周期大概在2到3个月，少数人1个月左右甚至更长时间才能看到明显效果。这个就是一个正常的时间范围。根据个人的身体状况会有稍许不同的情况。
好的减肥产品一般不会承诺具体时间，一般2到3个月内能看到明显效果的话也就非常不错了，所以大家如果服用酵素贵在坚持，吃了1个月2个月之后看到没什么变化，首先要反省一下自己哪方面做的不对。
在酵素减肥期间，你可以正常的工作、学习、散步，但是注意不要进行太剧烈的运动。因为过量运动会过度消耗酵素，影响减肥的效果。
酵素减肥可以制定一个7日计划，从准备期开始，循序渐进的进入酵素减肥正式期。正式期后，要进行3-4天的复食阶段，逐渐恢复正常饮食。
如果你是认真地对待自己的身体，短时间内又不知道如何补充酵素的话，可以尝试一下以直接饮用酵素的方法

酵素可以减肥，但是不是所有的酵素产品都可以的。要选对产品。还有一种就叫做酵素断食法的。你可考虑一下。 有关断食法的构造 1．必须被消化系统所利用的能量与新陈代谢成分，在断食法上基本上不会用到，因为绕开了排泄系统，相对来说排泄机能也得到一定的提高。 2.卡路里调节控制，使排泄机能有一定提高，推进皮下脂肪、内脏脂肪的分解，在脂肪中隐藏的污染物质类也和脂肪一同被排泄出去。 3.干扰新陈代谢的脂肪和污染物被去除掉的话，新陈代谢能力就会上升，形成不易肥胖的体质，与内脏脂肪症候群的改善与抗衰老的实践也有着联系。 断食法程序表 断食期间中，只是饮用植物精华发酵饮料和水份经过一定期间。适当的饮用植物精华酵素的话因为确保了必要的能量，不会有空腹感的。 step1 决定断食法的时间 1日法 3日法 7日法 step2 决定1日饮用系数 系数10…….虚弱倾向的想回复体力，增加体重的人 系数 8……..有正常体力的以健康管理为目的的人 平常有些饮食超标倾向的以减肥为目的的人 step3 决定1日饮用量 计算公式：体重（）kg×系数（）=（）ml step4 决定1次的饮用量 1次饮用30～120ml，ab相加就是1日的饮用量。 糖尿病及有这种倾向的人，1次的饮用量30ml左右，请增加次数。 上午 小计a 时间 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 用量 下午 小计b 时间 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 用量 step5 复食的时间和方法 1日法-1天 3日法-2天 7日法-3天 重要 断食法的成果很大程度上被复食所左右。因为消化能力在逐渐恢复，断食结束后马上就回复到通常的饮食是绝对禁止的。请以蔬菜，谷物类及发酵食品为中心地，辅以少量的脂肪，蛋白质不给肠胃带来负担的食物一点点摄入。以减肥为目的人，约一个月左右保持八分饱，不反弹是有可能的。 请必须保证水分1天2～2.5升左右。因为茶类饮品中有利尿成分。也有对增减水分补充没有任何联系的成分，所以，请选择纯净水，矿泉水类，蔬菜汁类等，能够很好的补充水分的饮料。 长时间断食法时，有盐分不足出现虚脱感的情况。这种情况，请使用梅干等补充盐分。 不要一出现空腹感就饮用，遵守决定下来的时间和量是成功的因素。