我用了一个中药包减肥效果特别好

用了一个多月吧，掉了15斤，还不用忌口

减肥最科学的方法就是“管住嘴，迈开腿”，也就是控制饮食，加强有氧锻炼。


1、控制饮食，主要是控制主食，每餐吃7分饱即可不要太多太少，另外拒绝油腻、甜食、煎炸食物和含糖饮料，杜绝宵夜。多吃蔬菜水果和粗粮，肉类要保持少量摄入，推荐鸡肉和鱼。
2、有氧锻炼：慢跑、快走、骑行、游泳、打球都可以，每次30分钟以上，每周坚持3次以上

不要相信打小广告的

那是。中药肚贴真心不错的、好多人都在用。好多好的反馈。希望可以多多宣传我们的产品，我们一直走的是民心路线。