篮球3V3、5V5怎么打好大前锋？

篮球3V3、5V5怎么打好大前锋？

个人感觉3V3时的大前锋实际是全场的小前锋，

我认为在3V3的时候大前锋应该打得靠外一点，一个给中锋的防守压力小

还一个跑位就更加灵活，再有从外面冲抢篮板要比站的等篮板好，防守的机动性也不错。

5V5的大前锋主要是协助中锋抢篮板防守，卡篮板位，一对一的中地位进攻，是机动性

强的武器如果进攻的范围大的话就更好了，技术扎实能里能外的大前锋是让人很头疼的，

重要的无论是3V3还是5V5都应该先在有很好的身体素质，身体对抗是篮球的第一要素。

还有扎实的技术，要不就成了让人刷帽的傻大个了。

由防守转换成进攻时，要有意识快下制造快攻机会，要有速度又爆发力，以最快速度给对手威胁。 落入阵地战，要有单独进攻的能力。如果需要单打，要有一定突破和得分能力。当然，配合还是更重要。突破后如果有机会就自己进攻，如果没有机会出手就要及时把球分给空挡中的队友，发挥突破分球的作用。而且也要善于无球跑位接应队友的传球投篮进攻。 防守中当然要做好自己的工作，按照教练的安排。而在攻防转换时，要有敏锐的嗅觉捕捉一丝的空间，给予对手致命的打击 根据你自身的条件而定力量占优势就多打内线，以防守和内线得分为主力量处于下风就适当在外线游走，以远投和阻攻为主大前最重要的是力量，要替中锋分担压力，或者中锋不行时要独挑内线大梁

你和我太像了，我和你一样大 一样高 不过我160多斤，还经常去健身，所以对抗应该比你强很多 但是我百米13秒多点 能摸筐 我一般被派去防守对方的核心内线 所以别人觉得我是PF 但是一般我是从外线进攻，有时强吃内线，我这身体，成年人一般也吃亏，所以和那个阿泰有点类似吧. 明白吧？ 大前锋就是能防住对手的核心内线，又能自己炮位，空切来配合后卫进攻的角色.我也会跳投，这丰富了自己的进攻手段了，这种大前锋是很不错的. 不过想打好大前锋一定要防住对方核心内线，这是前提.其他慢慢来。不过我不提倡你一开始别打前锋，先把基本的技术练好再进去打前锋.....