沙袋绑腿可以增加跳高吗？
答案:6 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-08-14 14:16
- 提问者网友：皆是孤独
- 2021-08-13 21:00
沙袋绑腿可以增加跳高吗？
最佳答案
- 五星知识达人网友：蓝房子
- 2021-08-13 21:28
应该是有一定的效果的，但是绑多了对身体会有影响。
全部回答
- 1楼网友：佘樂
- 2021-08-14 01:09
有效果。很明显。但绑多了会对身体发育造成影响。
- 2楼网友：夜风逐马
- 2021-08-14 00:50
嗯，是可以的，一组做50个，量力而行！逐渐增加..................
还有踮脚跳也是可以的，每天不用做太多，当感到累的时候就可以了，一组30个。。。。
- 3楼网友：上分大魔王
- 2021-08-14 00:30
有一定的效果，但是并不是说这样就能让你跳得很高。
- 4楼网友：未来江山和你
- 2021-08-13 23:51
如果你绑着天天跳～跳个半年在去下来就会跳很高了
- 5楼网友：一秋
- 2021-08-13 22:14
其实效果并不好
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