什么运动方式减肥最好?
答案:5 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-10-21 10:04
- 提问者网友：雾里闻花香
- 2021-10-20 13:26
什么运动方式减肥最好?
最佳答案
- 五星知识达人网友：上分大魔王
- 2021-10-20 14:06
快步走30分钟以上
全部回答
- 1楼网友：毛毛
- 2021-10-20 17:25
每天全身运动45分钟以上+局部运动20分钟.科学的饮食.
- 2楼网友：詩光轨車
- 2021-10-20 16:38
最有效的就是跑步了但是一定得坚持45分钟以上,速度快慢无所谓,坚持跑就行了
- 3楼网友：毛毛
- 2021-10-20 16:04
我有一种方法是吃一个东西,然后在工作或者学习上多上上心,也就是说玩命一些,这样很容易就会减肥了,这个东西的名字就是:燕麦米,不知道你听说过吗?在外面市场卖米处应该有卖的吧?买一些回来,夹杂在干饭里,是一锅干饭的1/5,天天吃也没关系,一礼拜吃3次也行,主要注意,吃饭后半小时内别躺着就可以了,这个方法对我和我妈都很有效果的,不信可以去试一下!
- 4楼网友：詩光轨車
- 2021-10-20 14:42
游泳最好 游出来体形也好 消耗热量又大
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