可爱的网友们我现在195斤1米7我要工作了想马上减肥求求大家快帮帮我吧(刚生完孩子一年)

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解决时间 2021-05-02 14:26

提问者网友：自食苦果
2021-05-02 02:12

最佳答案

五星知识达人网友：鸽屿
2021-05-02 03:44

平时要多注意饮食和作息。我用过La blance极速瘦身精华包括我周围姐们也在过,同事推荐我去用La blance极速瘦身精华,开始也挺好奇的不知道她的具体功能,后来上网搜了下发现她不但能瘦身还是专业专业针对肥胖,妊娠纹,瘦纹的健康产品,所以我挺放心的用了,感觉效果很网上人说的,不错,至少我真的瘦了,而且目前为止也没有什么不良反应,你去去淘宝或百度上搜索一下，应该有销售的

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1楼网友：纵马山川剑自提
2021-05-02 07:53

淘宝上买的一种中药的现配的减肥药"中医世家减肥中药”挺好的，我吃了一个多月瘦了13斤了

掌柜名：妖高贵的狂怒店铺名字：中医世家中医药馆

绝对不是广告哦，如果对您有帮助，请采纳我的答案，谢谢.

2楼网友：想偏头吻你
2021-05-02 07:18

冬日减肥一定要注意别感冒，别做剧烈的运动，微微出汗就可以了，另外就是要控制饮食，适量的多吃一些有营养的食物，多吃一些好吃不胖的食物，比如牛奶海带芹菜小水产品，冬季是减肥的一个好季节，因为冬天最容易堆积脂肪了，如果冬天减下来了，那么明年春天和夏天就不用担心体型了，不过如果通常由于工作学习生活的忙碌很多的人根本没有时间去锻炼，那么可以做一些简单的室内的运动，另外还可以在每次饭后适量的散散步，如果真的非常的忙碌或者没有时间去顾及运动和控制饮食可以采用减肥产品辅助减肥了，现在据我所知网上有一个叫经典百合胶囊的口碑很不错，你可以百度一下看看怎样，不过如果能够有毅力和信心靠运动和控制饮食减下来就不用考虑了，不过现在的人都很懒的，呵呵，祝你好运。谁再乱检举和抄袭死全家

3楼网友：逐風
2021-05-02 06:33

你的标准体重在125斤，目前超重70哦～～

体脂肪率也肯定很高拉...

之前有没有试过用哪些方法来减阿？

减肥是持续战哦，，更何况要减70斤...

所以，你首先一定要调整好自己的心态阿，，急不来，，

找一个健康的方法慢慢地减下来阿，，，

不然越减越胖就白减拉～～

给你提供一个科学减肥的建议吧，

遵循三高三低原则，控制饮食热量的同时，配合运动来减吧

三高：高蛋白、高纤维、高维生素

三低：低糖、低盐、低油

总的就是做到低热量高营养。

同时，每天坚持30分钟以上的有氧运动

加油！！坚持很重要阿！

还有给你推荐一个减肥交流网站，窈窕网，

你可以在那里每天坚持写减肥日记，也可以认识很多志同道合的朋友哦～～

4楼网友：鱼忧
2021-05-02 05:07

用康莱吧，一定能减下来

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