怎么快速锻炼腰力.臂力和身体协调性啊？
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解决时间 2021-04-13 19:28
- 提问者网友：太高姿态
- 2021-04-13 03:46
怎么快速锻炼腰力.臂力和身体协调性啊？
最佳答案
- 五星知识达人网友：鱼忧
- 2021-04-13 04:40
多去健身房，那里一般都有专业的教练指导你训练！
平时的话多锻炼锻炼就行啊，你可以玩玩单杠和双杠，单双杠对人体的腰腹力量，臂力还有协调性都有很高的要求啊！
O(∩_∩)O~
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