出现左膝关节肌腱粘连，做什么运动项目最快好

出现左膝关节肌腱粘连，做什么运动项目最快好

你的情况，要自己锻炼，有知觉锻炼，手只如果肌腱在次段裂是有感觉的很疼你有感觉吗？如果食指内弯，还能弯吗？能弯就没段，无力就是其他原因了，也许是神经感觉，如果你自己锻炼在不疼的情况下慢慢锻炼（握拳，伸指，外拉，做手指操）然后慢慢自己感觉加点力量，切记不要拿重的东西。粘连也可以练开。自己锻炼效果最好，但是也可以做松解手术。如果肌腱在断，两个月以后没是的，可以等那么久的，不过到时后段了的肌腱就和别的组织粘连在一起了。你自己练断的康复的医院不会付责任，如果是医院你可以问医生为什么会断？看你在的医院手术怎么样，如果手术技术好，你康复期间（1个月内）没有被仪器硬拉开，是不会断的，就怕是肌腱在正常的修复期硬锻炼，那一定会拉断的，一般在大幅度锻炼在3个月左右。肌腱修复慢，你要有耐心，

4月份的时候出的车祸。估计啊也是4月动的手术？个么已经要快6个月了。 受伤和手术后导致关节内部所有软组织粘连，所以才导致关节僵硬呀～。 90度的确不太好，一般偶们建议至少达到120度左右，才能维持正常的生活。 当然可以通过再次手术恢复膝盖的弯曲度，但是楼主先不要急，先试试看自己努力。骇範粪既荼焕讽唯釜沥 建议楼主背靠墙慢慢向下蹲。你的重力可以帮助膝盖弯曲。运动前建议先用热毛巾热敷15-20分钟，增加软组织的弹性。可能会感觉到有拉紧，甚至稍微疼痛的感觉，这些都是正常的。请坚持。 如果是剧烈的疼痛就马上停止。做越多恢复的可能性越快，请加油。