吃苦瓜能减肥?

答案:4 悬赏:10 手机版

解决时间 2021-05-18 17:29

提问者网友：火车头
2021-05-17 21:29

吃生苦瓜真的能减肥?

最佳答案

五星知识达人网友：琴狂剑也妄
2021-05-17 22:04

能减，先将苦瓜切成薄片，放入中等的容器里，再将一瓶雪碧汽水倒入容器，在泡沫消失之前，用保鲜膜覆上容器口，放入冰箱保鲜层就可，详情见快乐生活一点通

全部回答

1楼网友：第四晚心情
2021-05-18 00:02

最快的减肥：第一种：喝白开水！早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！反正只要你感觉饿了就喝白开水！喝的再多也不用怕会长肉！第二种：喝稀饭！白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！第三种：吃苹果！对于那些爱吃苹果的来说.这种方法比较简单些！只要你感觉饿了就吃苹果，数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦！以上3种方法都有用过！只要你肯坚持3天就可以使你的体重减掉3—10斤!

2楼网友：woshuo
2021-05-17 23:42

是的

晨操晨起后，做约20分钟的徒手操，既可振奋精神迎接一天的挑战，又可保持青春体态。上楼梯每周上下楼梯三至四次，每次连续30分钟，便可消耗约400卡路里热量，还可强健小腿、大腿和股部肌肉。原地跑在室内或过道挑选一块约一平方米左右的空地，赤脚原地坚持每天跑15分钟。步行饭后45分钟左右，以每小时4。8公里的速度步行，热量消耗很快，若在饭后2—3小时再步行一次，效果更佳。跳绳只要有足够的空间，跳绳可随时随地

3楼网友：迟山
2021-05-17 22:29

降血脂可以，减肥效果微乎其微啊！

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