太极拳练什么

太极拳练什么

太极拳练形神兼备。
太极拳是武术与哲学以及传统文化结合的拳术，外在的形式是以武术的攻防含意为主题，内在是以经络学，气为主，注重内外兼修的项目。对缓解快节奏的都市人生活心理还是很有帮助的。

太极练静心静气，强身健体，借力使力，四两拨千斤。