知乎网官网为什么跑步和单车训练之后小腿肌肉酸痛，而且还肿胀，该怎么办啊
答案:2 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-12-30 09:59
- 提问者网友：战魂
- 2021-12-29 21:05
知乎网官网为什么跑步和单车训练之后小腿肌肉酸痛，而且还肿胀，该怎么办啊
最佳答案
- 五星知识达人网友：神的生死簿
- 2021-12-29 21:37
刚开始运动肯定会有几天不适应，一开始不要做得太激烈，慢慢来由少到多就好了，先休息几天，以后循序渐近
全部回答
- 1楼网友：患得患失的劫
- 2021-12-29 22:09
同问。。。
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