怎样练好自己的舞蹈软度?

怎样练好自己的舞蹈软度?

呵呵，如果是舞蹈专业的学生，那软度是很重要的！

如果你天生软度不好，你就要比那些软度好的人要下100倍的功夫去练习！

软度主要有，腰。腿。两边的胯。你要针对你的最卜好的去练

腰你可以在你老师给你拌腰后，虽然疼，但是你要抓紧起来荡腰。用力的甩开

你可以在把干上练，每次下去要狠，这样时间久了，腰拉开了就会软的

腿也是一样，老师在给你撕完腿，你就狠狠的往前，后，旁踢。别怕痛。腿功是最重要的

胯一般都是横叉需要的，你自己靠着墙壁，横叉趴好，然后慢慢的往下进，一直慢慢的进到

你的胯平类为止，然后在你2边胯感到麻的时候，你就马上出来进行潮天胯

狠狠的把2边胯撕开，一直到2条腿可以拍到地面

这样你坚持着，没有什么事情完成不了的，就算再差的软度也会进步的！

关键在于你自己要下狠功夫！

因为我也是专业舞蹈学生，主要我的软度是天生的卜错

所以不用下太大的功夫，！嘿

自己去试试吧，既然选择了舞蹈。那就好好的练

多坚持就是了

不把自己当人看,舞蹈就是要这样,多压多练,早腰晚腿,听说这个时间是最好练的时候.
耗腿不要在把杆里耗,我们是把地毯裹起来,压竖叉.反正你只要不怕疼就行了.

软度对舞蹈来说很重要，软度不仅仅关天生的事．
重要的是后天的练习．
每天早，晚起来练练功．
先压腿，掸腰，提腿，下腰．...
加油哦！一定要坚持才有效果．
我也是学舞蹈的，既然喜欢就要好好学．