哪些室内运动能和达到跑步一样提高耐力肺活量速度力量的效果
答案:3 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-03-22 09:06
- 提问者网友：且恨且铭记
- 2021-03-21 16:48
哪些室内运动能和达到跑步一样提高耐力肺活量速度力量的效果
最佳答案
- 五星知识达人网友：往事埋风中
- 2021-01-18 10:17
高抬腿
全部回答
- 1楼网友：轮獄道
- 2019-08-11 16:59
跑步机
- 2楼网友：痴妹与他
- 2020-01-08 12:04
要提高肺活量的话你可以去尝试下坚持游泳！尤其是闷水！最好是天天练,如果没场地的话，你可以拿家里的一个脸盆，然后里面放入一定量的水，然后把头闷在水里一段时间，天天练习肯定有效果，至于跑步的耐力问题，你可以尝试下每天做50次的蛙跳，绝对锻炼你的意志力和耐力的，而且同时还增加了你的弹跳力呢
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