燕麦片适合早晨喝还是晚上喝??
答案:1 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-02-23 20:37
- 提问者网友：欺烟
- 2021-02-23 11:41
燕麦片适合早晨喝还是晚上喝??
最佳答案
- 五星知识达人网友：酒醒三更
- 2021-02-23 12:37
早上喝，因为燕麦片有含大量的糖类也就是碳水化合物，能提供很多的能量，早上喝能提供早上的热量供应，并且对胃好。晚上喝的话，热量得不到消耗，糖类就会转化为脂肪，容易长胖，晚上吃东西还对胃不好，还影响睡眠，并且第二天早上回感到特别饿
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