下列不属于有氧运动的是DA. 散步B. 慢跑C. 游泳D. 打篮球

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解决时间 2021-01-26 03:08

提问者网友：我是女神我骄傲
2021-01-25 23:58

下列不属于有氧运动的是D
A. 散步
B. 慢跑
C. 游泳
D. 打篮球

最佳答案

五星知识达人网友：低血压的长颈鹿
2021-01-26 00:32

A. 散步B. 慢跑C. 游泳(答案→)D. 打篮球解析：有氧运动也叫做有氧代谢运动，是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼．有氧运动的好处是：可以提升氧气的摄取量，能更好地消耗体内多余的热量．也就是说，在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态．因此它的特点是：强度低、有节奏、持续时间较长．要求每次锻炼的时间不少于1小时，每周坚持3到5次．通过这种锻炼，氧气能充分酵解体内的糖分，还可消耗体内脂肪，增强和改善心肺功能，预防骨质疏松，调节心理和精神状态，是健身的主要运动方式．常见的有氧运动项目有：步行、慢跑、滑冰、游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、做韵律操等．因为打篮球需要大范围的跑动，跳跃，其间消耗的氧气很多，是无氧运动，来回跑场子的时候也有无氧运动，身体对抗在篮球场上是不可缺少的，跑动，跳动，急停，碰撞…打篮球不像跑步一样那么简单的归纳而且篮球运动的强度，也是多变的，遇强则强．故选：D

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1楼网友：孤独的牧羊人
2021-01-26 02:11

收益了

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