准妈妈按摩应注意什么？

准妈妈按摩应注意什么？

很多人都觉得准妈妈不能做按摩，否则容易导致流产等不良后果，其实除了高危险群的准妈妈，孕早期后适度的按摩有助于改善孕期不适。按摩是通过手的力量和技巧，借着按压的动作，来调节准妈妈的生理和心理机能。目前按摩被认可的功效包括：促进血液循环、活血化淤、消肿止痛、减轻及消除肌肉痉挛、解除神经压迫、缓解压力、增强新陈代谢、增强抵抗力等。给准妈妈按摩时力道要尽量温柔平缓，先轻后重，速度先慢后快，腹部、乳房、大腿部位容易引起子宫收缩，不适合按摩。按摩过程中若有任何不适，应立即停止。